Braziliansk Jiu Jitsu
Brasiliansk Ju-jutsu (Brazilian Jiu-jitsu) har utvecklats ur Kosen
Judo av Carlos Gracie i Brasilien. Judo praktiserades friskt i sitt födelseland Japan men under tävlingar
så fanns inga viktklasser. Kosen Judo som brukade var lite mindre i storleken
utvecklade en stil där de så snabbt som möjligt tog ner motståndare
på marken för att snabbt skapa ett övertag, ta fighten dit där din motståndare antagligen är sämst.
Det var ur detta system som Brazilian Jiu-jiutsu vidarutvecklades. Familjen Gracie revolutionerade markkampen och utvecklade ett eget tävlingssystem som fokuserade på markkampen.
BJJ kan tränas som självförsvar men tränas oftast i Sverige som en tävlingssport och utspelar sig mest som markkamp/brottning men kast och nedtagningar tränas även.
Träningen
Du får lära dig kast, brottning, olika lås och grepp, markkontroll, positioner osv.
Jiu Jitsu är ungefär som ett mänskligt schack! Ju mer man tränar det, ju mer kommer man förstå att det inte behövs så jätte mycket styrka, utan mer teknik och att ligga ett steg före hela tiden.
Graderingar
Vitt bälte 6 Kyu
Nybörjare använder vitt bälte. Ingen förkunskap krävs.
|
|
Gult bälte 5 Kyu
Till det gula bältet lär man sig mycket grundläggande (och viktiga) tekniker. Nästan alla försvar går ut på att komma loss/fri från ett angrepp. Dessutom börjar man öva följande saker; förflyttningstekniker, volt framåt och bakåt samt fallteknik.
De angrepp man tränar försvar mot är; grepp i handleder framifrån & bakifrån, struptag framifrån och bakifrån, struptag med armen bakifrån, struptag liggande på golvet, struptag mot vägg, omfamning framifrån, bakifrån och från sidan, slag och spark samt knivhugg framifrån.
|
|
Orange bälte 4 Kyu
Steget från gult till orange bälte är kanske det svåraste av alla steg. Nu lär man sig att fälla i nästan alla försvar och falltekniken blir också mer avancerad. Vidare lär man sig hur man fäller och gör kontrollgrepp på en angripare som slår, sparkar eller hugger med kniv. Grundrörelsen (när man fäller en angripare) görs i sidled. Förutom angreppen som är specificerade till gult bälte kommer nu följande nya angrepp; Tag i håret framifrån och bakifrån, kravattgrepp, tag för att skalla, tag i kläderna med en hand för att slå med den andra samt lyftförsök bakifrån.
|
|
Grönt bälte 3 Kyu
En del teknikerna till det gröna bältet är rätt avancerade men många är också enkla att utföra. Nu ställs större krav på att man kan kombinera ihop tekniker som man har lärt sig sedan tidigare. D v s om en teknik inte fungerar, så växlar man direkt till en annan. Det är nu man börjar få in känslan för jiujitsu (mjuk teknik). Grundrörelsen görs runt. Förutom angreppen för gult och orange bälte introduceras nu följande nya angrepp; Transportgrepp, handledslåsning mot marken, dubbelnelson, kastförsök vid lyft bakifrån, knytnävshot, slag med påk samt pistolhot.
|
|
Blått bälte 2 Kyu
Nu dyker det upp en del nya rörelsemönster och en del tekniker bygger på att man är lite mer offensiv än tidigare. Grundrörelsen görs framåt (bakåt för angriparen). Förutom angreppen för gult, orange och grönt bälte dyker nu följande angrepp upp; struptag på judovis, struptag med snara, halvnelson, tag i kläderna med en hand för att slå med den andra liggande på golvet, tag i ärm eller skuldra, kraggrepp, grepp i ett eller båda benen, knästöt, slag och stöt med stav, flera angripare som håller samt flera som slår och sparkar.
|
|
Brunt bälte 1 Kyu
Nu blir teknikerna ännu mer avancerade och kräver mer exakthet och timing eftersom en slarvigt utförd teknik kan orsaka onödiga skador på angriparen. Grundrörelsen görs bakåt (framåt för angriparen). Förutom angreppen för gult, orange, grönt och blått bälte introduceras nu följande angrepp; armstruptag sittande, armstruptag liggande, struptag med snara i stol, nedbrytning bakåt, gevärshot, slag med kedja, judokast, judo-fasthållning, judo-armlås, judo-halslås, flera som angriper med olika sorters vapen.
|
|
